50 frases sobre la salud de grandes personajes célebres

Grandes pensadores históricos nos ayudan a entender la importancia de cuidar de la salud.
Frases salud

¿Hay algo más importante para nosotros mismos que la salud?. Muchas personas pasan sus vidas empecinadas intentando conseguir grandes metas: éxito profesional, fama, riqueza, reconocimiento … pero lo cierto es que en muchas ocasiones se olvidan de cuidar de su salud.

Desde MedSalud hemos preparado este artículo para transmitir la importancia que tiene mantener la salud. Se trata de una gran selección de frases sobre la salud física y mental de personajes célebres de la historia.

50 frases sobre la salud (física y mental) de grandes personajes célebres

No perder la salud es muy importante para disfrutar de la vida. En ocasiones hay personas que trabajan muy duro durante décadas, y que cuando han conseguido dinero tristemente lo gastan intentando recuperar la salud perdida por el camino.

Sin duda no hay que caer en este error, y citas de grandes pensadores y personajes célebres que encierran una gran sabiduría al respecto. A continuación se muestran grandes frases sobre la salud física y mental.

1. La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata. (Mahatma Gandhi)

Muchas personas pierden la salud para conseguir riqueza, cuando lo valioso de verdad es la salud.

2. Come para vivir, no vivas para comer. (Sócrates)

Una frase sobre la salud referida a la alimentación, la cual no debe ser nuestra perdición.

3. Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio. (Benjamin Franklin)

El político, científico e inventor estadounidense consideraba que estos hábitos marcaban la diferencia.

4. El deseo de curarse siempre ha sido la mitad de la salud. (Séneca)

La actitud es muy importante en la vida, e incluso en el caso de la enfermedad puede marcar la diferencia.

5. La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo. (Lao Tse)

Una frase sobre la salud física y mental que hace reflexionar sobre lo más importante de la vida.

6. La primera riqueza es la salud. (Ralph Waldo Emerson)

Una frase de salud simple pero clara, y es que quien tiene uno de los más preciados de los tesoros.

7. La persona sana y fuerte es la que pide ayuda cuando la necesita. (Rona Barrett)

Una persona madura sabe que no hay lugar para el orgullo y que hay que pedir ayuda cuando es necesario.

8. Sin salud la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento. (Buda)

Para Buda lo más importante es fomentar la salud para poder vivir plenamente.

9. En una mente desordenada, como en un cuerpo desordenado, el sonido de la salud es imposible. (Cicerón)

Son muchos los grandes pensadores históricos que valoran enormemente las ventajas de tener una vida ordenada.

10. La salud y alegría se engendran mutua y naturalmente. (Joseph Addison)

Quien tiene salud mental y física no tiene razones para no gozar de una vida alegre.

11. No es una buena medida de la salud estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma. (Jiddu Krishnamurti)

Una de las frases sobre la salud que hace reflexionar más de la lista sin lugar a dudas.

12. Es mejor estar sano y solo que enfermo y acompañado. (Phil McGraw)

Hay que saber poner distancia con aquellas personas que pueden acabar afectando nuestra salud mental o incluso física.

13. El trabajo preliminar de toda felicidad es la salud. (Leigh Hunt)

Tener salud es muy importante para poder llegar a experimentar la felicidad sin impedimentos.

14. No me hice vegetariano por mi salud, sino por la salud de los pollos (Isaac Bashevis Singer)

La vida de los animales es una de las principales preocupaciones de las personas vegetarianas.

15. La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí. (Jean Baptiste Molière)

Muchas personas ignoran la estrecha relación que hay entre la salud mental y la física.

16. La salud es una relación entre tú y tu cuerpo. (Terri Guillemets)

Esta frase expresa la estrecha relación que hay entre el cuerpo y la mente en cuestión de salud.

17. El cuerpo es nuestro jardín, la voluntad es nuestro jardinero. (William Shakespeare)

Una cita sobre la salud tan poética como cierta del célebre escritor inglés.

18. Cuida de tu cuerpo; es el único lugar que tienes para vivir. (Jim Rohn)

¿Quién puede cuestionarlo? Y sin embargo hay muchas personas que parece que no lo tienen muy en cuenta.

19. El estómago abierto no tiene oídos. (Jean de la Fontaine)

Cuando hay hambre llenar el estómago sea como sea se vuelve prioridad.

20. La actividad física no solo es la clave más importante para un cuerpo saludable, es la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. (John F. Kennedy)

La actividad física es fundamental para la salud mental más allá de los beneficios a nivel físico.

21. Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo. (Thomas Dekker)

Algunas personas no dan la suficiente importancia al descanso del cuerpo, parte fundamental de la salud.

22. Nada beneficiará tanto la salud humana e incrementará las posibilidades de supervivencia de la vida sobre la Tierra como la evolución hacia una dieta vegetariana. (Albert Einstein)

Que un genio de la talla de Einstein dijera esto significa que hay que empezar a reflexionar en la forma en la que nos alimentamos

23. El que tiene salud, tiene esperanza; el que tiene esperanza, lo tiene todo. (Thomas Carlyle)

Una frase sobre la salud y la esperanza que ayuda a pensar sobre lo que es importante en la vida.

24. Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina. (Hipócrates)

Una frase célebre del filósofo griego, y es que el alimento debe aportar mucho más que sabor y saciedad.

25. En este mundo hay mucha gente que pasa tanto tiempo vigilando su salud que no tienen tiempo de disfrutarla. (Josh Billings)

Una frase muy cierta en algunos casos, y es que lo más importante es encontrar el equilibrio.

26. La felicidad no es más que buena salud y mala memoria. (Albert Schweitzer)

Una frase con un poco de humor, si bien lo cierto es que tener salud debería facilitar el hecho de ser feliz.

27. En casa sirvo el tipo de comida cuya historia conozco. (Michael Pollan)

La mayoría de la gente no se preocupa por el origen de sus alimentos, pero es algo que cada vez causa más preocupación.

28. No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad. (Gabriel García Márquez)

Obsesionarse en buscar remedios a problemas de salud puede hacer que esta sea más difícil de conseguir.

29. Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad. (Edward Stanley)

Hacer ejercicio es un pilar de la salud, por lo que hay que practicar actividad física con regularidad.

30. Un exterior saludable comienza desde el interior. (Robert Urich)

Quienes se obsesionan en tener una apariencia bella sin cuidarse de verdad pueden decepcionarse al cabo de los años.

31. La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad. (Arthur Schopenhauer)

Una frase sobre la salud del gran filósofo alemán que hace pensar sobre lo que es más importante en la vida.

32. Invertir en la salud producirá enormes beneficios. (Gro Harlem Brundtland)

Dedicarse a uno mismo es la mejor inversión que se puede hacer en la vida.

33. La salud es un estado de completa harmonía del cuerpo, mente y espíritu. Cuando uno está libre de discapacidades físicas y distracciones mentales, las puertas del alma se abren. (B.K.S. Iyengar)

No todo el mundo entiende el valor de tener buena salud más allá de a nivel físico.

34. Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies. (Thich Nhat Hanh)

Hay que vivir plenamente, y la gratitud es una de las claves de la felicidad.

35. Ninguna enfermedad que pueda ser tratada con la dieta debería ser tratada con cualquier otro medio. (Maimonides)

Igual que Hipócrates, Maimonides creía en el poder de la alimentación como primera opción para curar padecimientos.

36. Un actitud saludable es contagiosa, pero no esperes a tomarla de otras personas, se un portador. (Tom Stoppard)

Hay que tener las ideas claras en cuanto a salud se refiere y tomar la iniciativa sin depender de nadie.

37. El viejo es un enfermo sano. (Azorín)

Una frase sobre la salud de las personas de la tercera edad muy aguda del gran escritor valenciano.

38. La alegría es el mejor promotor de la salud y es tan amigable para la mente como para el cuerpo. (Joseph Addison)

Algunas personas infravaloran el poder de la alegría, pero lo cierto es solamente una sonrisa es capaz de aportar felicidad y vitalidad.

39. La felicidad del cuerpo se funda en la salud; la del entendimiento, en el saber. (Tales de Mileto)

Una cita que hace reflexionar sobre la sabiduría de quien conoce este camino hacia la felicidad.

40. Apolo, el dios de la medicina, solía enviar las enfermedades. En el principio, los dos oficios eran uno solo, y sigue siendo así. (Jonathan Swift)

Jonathan Swift sabía que uno no debe confiar ciegamente en quien te ofrece soluciones en temas de salud.

41. El arte de la medicina consiste en entretener al paciente mientras la naturaleza cura la enfermedad. (Voltaire)

En muchas ocasiones es el propio cuerpo quien hace el trabajo de curación.

42. Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar en el futuro las causas de la enfermedad; en caso contrario, abstente de ayudarle. (Sócrates)

Hay quienes desafortunadamente no aprenden de los errores del pasado.

43. Andar es el mejor ejercicio posible. Habitúate a andar muy lejos. (Thomas Jefferson)

Una frase sobre la salud física y mental que demuestra que todo el mundo puede cuidarse.

44. La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo. (Platón)

Recurrir a la música es una magnífica forma de cuidar de la salud mental.

45. Tu cuerpo es templo de la naturaleza y del espíritu divino. Consérvalo sano, respétalo, estúdialo y concédele sus derechos. (Henri Frédéric Amiel)

No hay que olvidar que solamente podemos estar felices si cuidamos de nosotros mismos.

46. El ejercicio es clave para la salud física y de la mente. (Nelson Mandela)

El gran Nelson Mandela es otro de los grandes personajes célebres que no dudaba sobre las propiedades y beneficios del ejercicio.

47. Saber comer es saber vivir. (Confucio)

La alimentación es uno de los pilares de la salud humana y hay que tener muy en cuenta lo que se come.

48. Nutrirte a ti mismo no es egoísta, es esencial para tu supervivencia y tu bienestar. (Renée Peterson Trudeau)

Esta frase sobre la salud física y mental tiene como idea central la importancia de alimentarse bien.

49. No subestimes el valor de no hacer nada, de ir solo, escuchar todo lo que no puedes oír y no molestarte. (A.A. Milne)

En la vida también hay que saber desconectar y cuidar de la mente y el cuerpo con el descanso.

50. Nunca te des prisa y nunca te preocupes. (E.B. White)

Una frase sobre la salud que hace pensar sobre lo que es importante y lo que no en la vida.

Referencias bibliográficas

  • De Benito, J.I. (2007). El Gran Libro de las Citas y Frases Célebres. Madrid: Libsa.

  • Fernao, X.K. (2019). 365 Quotes of Wisdom: Daily Quotes of Wisdom to Become Wiser and Happier.

  • Jionde, E. (2017). Who Said Dat?: 500 Black A** Quotes From Intellectuals, Historical Figures, Celebs, and Everyday People.

María Trujillo

María Trujillo

Comunicóloga

María nació en Bogotá en 1988. Es Licenciada en Comunicación Social por la Universidad Santo Tomás y estudió un Máster en Comunicación en la Universidad Autónoma de Coahuila (México). Está especializado en periodismo en el ámbito médico y científico. Empezó su carrera como locutora en radios locales colombiana, extendiendo su carrera profesional radiofónica en México mediante diferentes colaboraciones, incluídos en trabajos de producción. Actualmente es colaboradora de MedSalud.com.