Los 8 beneficios del quiromasaje para tu salud

Explicamos qué efectos beneficiosos tiene este tipo de terapia manual en la salud del paciente.
Beneficios del quiromasaje

Etimológicamente, la palabra quiromasaje se compone de los términos "quiros" (mano) y "masaje"; es decir, masaje con las manos. Por tanto, esta práctica debe ser distinguida de aquellos masajes que pueden ser consecuencia de la estimulación mecánica (por ejemplo, por aparatos eléctricos).

Para poder convertirse en un buen quiromasajista es necesario adquirir conocimiento sobre las distintas técnicas y manipulaciones, así como profundizar en la anatomía y la fisiología humana.

Esta herramienta terapéutica aporta beneficios para todos los sistemas de cuerpo (nervioso, cardiovascular, linfático…), provocando no solamente efectos físicos locales y reflejos, sino también psicológicos. En este artículo los repasamos.

Efectos del quiromasaje

A nivel físico, ya sea local o reflejo, el quiromasaje aporta un efecto estimulante, sedante y restaurador. Cuando hablamos de efecto estimulante, nos referimos a que el quiromasaje provoca una reacción funcional en el organismo humano y una aceleración del metabolismo, causando de esta manera un efecto restaurador. Asimismo, son de sobras conocidos los efectos sedantes de esta práctica, pues aplicado en una zona de dolor, puede calmarlo y generar un efecto anestesiante en la región.

A nivel psicológico, el quiromasaje también genera un impacto. Ahora bien, aunque éste no puede aplicarse sobre el mismo cerebro, provoca consecuencias relajantes para nuestra mente, especialmente algunos tipos de quiromasaje, como el Californiano o el Kobido.

En las sesiones de quiromasaje nunca se debe prescindir ni olvidar los aspectos psicológicos y ambientales, que son clave para que esta práctica sea exitosa. Siempre debe tenerse en cuenta la temperatura e iluminación idóneas, así como un ambiente relajante y un trato que permita que se genere confianza entre el terapeuta y el cliente/paciente.

Beneficios del quiromasaje

El principal motivo por el cual el quiromasaje es tan agradecido por el cuerpo es porque permite movilizar la sangre alrededor de la zona que estimulamos (parte u órgano del cuerpo), haciendo que ésta se beneficie de las sustancias nutritivas presentes en la hipertermia que se produce (acumulación de sangre).

¿Pero... qué beneficios aporta el quiromasaje en nuestro organismo? A continuación paso a detallártelos.

1. Favorece la circulación sanguínea

El sistema cardiovascular es uno de los más beneficiados de las sesiones de quiromasaje, pues como he comentado antes, las manipulaciones favorecen la hipertermia (acumulación de sangre), lo cual significa que acelera el riego sanguíneo y causa que esta sustancia recorra aquellas zonas que se están tratando.

Esto ocurre tanto nivel venoso como arterial, y causa la estimulación del músculo cardíaco, y potenciando el efecto regenerativo localizado.

2. Limpieza de la piel

El movimiento de la sangre que se produce gracias a la práctica del quiromasaje también tiene un efecto positivo en la piel, pues favorece su nutrición y provoca la limpieza de las células muertas en cada una de las manipulaciones.

Algunos tipos de masaje, como el Kobido (masaje facial japonés), es beneficioso para la eliminación de ojeras, flacidez y arrugas en el rostro.

3. Estimulación del sistema linfático

Gracias a las manipulaciones efectuadas durante las sesiones de quiromasaje, también existe una potenciación del intercambio de nutrientes y limpieza de desechos en nuestro organismo, y en especial en la sangre, provocado por una estimulación de los capilares linfáticos, encargados de recoger el líquido sobrante de los tejidos, vasos y conductos linfáticos (que contienen la linfa).

El sistema linfático constituye el sistema de drenaje del cuerpo. De hecho, es posible aplicar un masaje linfático en aquellas ocasiones en las que, por distintos motivos, este sistema se estanca.

Terapia manual

4. Alivia el dolor

Además de los otros sistemas mencionados, el quiromasaje también tiene un efecto positivo sobre el sistema músculo-esquelético, a pesar de que no afecta directamente sobre él. Ahora bien, todo lo que lo rodea se beneficia notablemente de esta práctica, gracias a lo que se ha comentado anteriormente sobre la circulación sanguínea. El aporte de oxígeno también es crucial en este aspecto, y gracias a estos factores, se produce una reducción de la fatiga del músculo y la eliminación más rápida de toxinas.

Un buen masaje puede mejorar la movilidad de las articulaciones o eliminar tensiones de la fascia, así como liberar adherencias y reducir la inflamación. De hecho, uno de los masajes más solicitados es el descontracturante. En los casos en que este tipo de masaje se aplica, aunque durante las siguientes 24 y 48 horas después del masaje puede haber una sensación de agujetas, ocurre una mejoría tanto del dolor como de la contractura pasados los días.

6. Regeneración de tejidos

El quiromasaje también afecta al sistema nervioso, lo que puede ayudar en la regeneración de tejidos inervados por éste.

7. Acelera el metabolismo

Las distintas técnicas de quiromasaje tienen la capacidad de acelerar el metabolismo y la recuperación, afectando a las células de nuestro organismo. De hecho, incluso los órganos internos y vísceras pueden beneficiarse de esta práctica de manera indirecta, e incluso directamente con manipulaciones vibratorias, que pueden estimular estas regiones profundas.

8. Beneficios psicológicos

Además de los beneficios físicos anteriormente mencionados, las manipulaciones producidas por el quiromasaje pueden afectar de manera psicológica a una persona. Es común que en los centros de Wellness se oferte el servicio de quiromasaje, pues algunos tipos de masaje pueden provocar relajación, reducir el estrés e incrementar la sensación de bienestar.

En conclusión

Seguro que la gran mayoría de nosotros ha disfrutado en alguna ocasión de un masaje relajante en un Spa; sin embargo, el masaje con las manos tiene distintas aplicaciones además de la de relajarnos. Uno de los usos más habituales del quiromasaje es el terapéutico, entre los que destaca los masajes descontracturantes.

Cabe decir, que el quiromasaje no solamente afecta a los músculos y puede reducir su dolor, sino que el cuerpo en su totalidad y la mente agradecen notablemente esta práctica. Ya sea para relajarse en situaciones de estrés, para recuperarse con mayor rapidez tras una maratón o para mejorar la circulación sanguínea en el rostro para prevenir la aparición de arrugas, el quiromasaje es una buena alternativa para disfrutar de una vida saludable.

Referencias bibliográficas

  • Cassar, M. P. (2001). Técnica de Masaje Terapéutico, McGraw-Hill.

  • Downing, G. (1986). El libro del masaje, Pomaire.

  • Kuprian, W. (1986). Sport et physiothérapie, Masson.

Ana Torres Ruiz

Ana Torres Ruiz

Médico de cabecera

Ana nació en Girona en 1992. Es Graduada en Medicina por la Universitat de Barcelona y actualmente ejerce el periodo de residencia de su especialidad en Medicina Familiar. Colaboradora con MedSalud.com para compartir sus conocimientos médicos.