Las 90 mejores frases de Psicología (y su significado)

Una selección de grandes citas célebres de iconos de esta ciencia.
Frases de psicología

La psicología es la ciencia que estudia los procesos mentales de los seres humanos y su comportamiento. Esto engloba tanto la conducta cotidiana en cualquier ámbito de la vida, como la conducta patológica.

Esta disciplina como tal empezó en el año 1879 cuando el filósofo y psicólogo Wilhelm Wundt fundó el primer laboratorio de psicología experimental en Leipzig, Alemania.

Grandes frases de la Psicología

Desde entonces la cantidad de personas que se han interesado por esta especialización ha sido enorme, y por eso hemos creído necesario realizar una selección de las que posiblemente son las 90 mejores frases de Psicología de todos los tiempos, a continuación las podréis disfrutar.

1. Vivir es nacer a cada instante. (Erich Fromm)

Cada segundo que pasa es idóneo para crecer emocionalmente, emprender un nuevo viaje o empezar un nuevo proyecto.

2. La satisfacción de la necesidad de autoestima conduce a sentimientos de autoconfianza, valía, fuerza, capacidad y suficiencia, de ser útil y necesario en el mundo. (Abraham Maslow)

Debemos querernos a nosotros mismos en gran medida, pues somos nuestro mayor enemigo o nuestro mejor aliado.

3. No hay ninguna razón por la que no se pueda enseñar a un hombre a pensar. (B. F. Skinner)

Todos podemos aprender a razonar de forma coherente, solo que en ocasiones no hemos desarrollado esa habilidad de forma efectiva.

4. La habilidad de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje crucial en la vida diaria. (Daniel Goleman)

Saber controlar nuestras emociones y nuestros impulsos es algo que todos debemos aprender, debemos razonar antes de actuar.

5. Las cadenas y los muros del hogar no se ven con claridad, son casi siempre invisibles, aunque no menos reales o insuperables. (Luis Rojas Marcos)

Las relaciones personales que vivimos en casa nos marcarán de por vida, fijando nuestros límites personales en muchas ocasiones.

6. Estoy convencido de que una etapa importante del pensamiento humano se habrá alcanzado cuando lo fisiológico y lo psicológico, lo objetivo y lo subjetivo, estén realmente unidos. (Ivan Pavlov)

Una gran cita que nos invita a profundizar en psique humana en busca de nuevos descubrimientos.

7. La salud mental de una persona se puede medir por su potencial orgásmico. (Wilhem Reich)

Una frase controvertida pero muy cierta a la vez, pues para sentir placer debemos estar sanos mentalmente.

8. Dar produce más felicidad que recibir, no porque sea una privación, sino porque en el acto de dar está la expresión de mi vitalidad. (Erich Fromm)

Ser generosos es una cualidad que pocos poseen y que es beneficiosa tanto para el individuo como para la sociedad.

9. Parece que lo necesario es no temer los errores, hacerlo lo mejor que uno pueda y esperar a aprender suficiente para corregirse a tiempo. (Abraham Maslow)

Sin duda Maslow tiene toda la razón en esta cita, pues el hombre siempre aprende de sus errores.

10. Las personas no son malvadas, son desgraciadas. (Abraham Maslow)

Cuando realizamos actos malvados suele ser por haberlos sufrido nosotros anteriormente.

11. El péndulo de la mente oscila entre el sentido y el sinsentido, no entre el bien y el mal. (C. G. Jung)

La mente humana pasa por muchos estados de ánimo que nos llevan a actuar de ciertas formas dependiendo de el contexto.

12. El acto de desobediencia, como acto de libertad, es el comienzo de la razón. (Erich Fromm)

Cuando sabemos que estamos en poder de la razón, no debemos dejarnos llevar por la ignorancia.

13. Si una persona ama sólo a una persona y es indiferente a todos los demás, su amor no es amor, sino un apego simbiótico o egoísmo ampliado. (Erich Fromm)

El ser humano es capaz de amar a muchas personas a lo largo de su vida, pues este sentimiento es ilimitado.

14. El auténtico problema no es si las máquinas piensan, sino si lo hacen los hombres. (B. F. Skinner)

Hay ciertas personas que parecen no razonar de forma lógica, como si solo se movieran por impulsos o instintos.

15. Una persona, al descubrir que es amada por ser como es, no por lo que pretende ser, sentirá que merece respeto y amor. (Carl Rogers)

Nos gusta sentirnos valorados por quiénes somos, sin importar los defectos que podamos tener.

16. Existen dos maneras de ser feliz en esta vida: una es hacerse el idiota y la otra serlo. (Sigmund Freud)

Graciosa frase del gran Freud que nos indica el secreto de la felicidad.

17. La tarea que debemos establecer para nosotros mismos no es estar seguros, sino ser capaces de tolerar la inseguridad. (Erich Fromm)

Debemos aprender a lidiar con nuestra inseguridad y aprender a dominarla, no puede hacerse con el control de nuestra vida.

18. La psicología, a diferencia de la química, álgebra o literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida. (D. Goldstein)

Lo que aprendemos con la psicología podemos aplicarlo en nuestra vida tanto o más, como en la vida de los demás.

19. La primera virtud del conocimiento es la capacidad de enfrentarse a lo que no es evidente. (Jacques Lacan)

Saber ver más allá y aprender a enfrentarnos a ello o incluso a anticiparnos es muestra de gran conocimiento por nuestra parte.

20. Mucho de lo que me rodea es absurdo, pero seguramente damos ese nombre a lo que no conocemos todavía. (Julio Cortázar)

Pensar que algo carece de lógica es una atribución que podemos realizar cuando simplemente no entendemos cómo funciona.

21. Las voluntades débiles se traducen en discursos; las fuertes, en actos. (G. Le Bon)

Los actos son todo aquello que a las palabras les gustaría ser, una palabra es una promesa y un acto una realidad.

22. Nunca pienses que lo sabes todo. Por muy alto que te valores, ten siempre el coraje de decirte a ti mismo: Soy un ignorante. (Ivan Pavlov)

Debemos ser conscientes de que no lo sabemos todo y de que siempre hay algo útil que aprender.

23. No podemos suponer que nuestros juicios sean un buen conjunto de bloques sólidamente estructurados, sobre los cuales basar nuestras decisiones, porque los juicios mismos pueden ser defectuosos. (Daniel Kahneman)

Nuestra forma de ver las cosas puede estar equivocada, pues quizás no estamos mirando desde la perspectiva correcta.

24. Aunque es de sentido común pensar que existe un sentido común, lo cierto es más bien que cada persona cree que su sentido particular es el sentido común. (P. Jara)

La forma particular que tenemos cada persona de ver algo nos hace ver un mismo hecho de formas muy diferentes.

25. El secretismo, la censura, la falta de honestidad y el bloqueo de la comunicación amenazan todas las necesidades básicas. (Abraham Maslow)

Maslow nos habla en esta cita de la falta total de transparencia que puede sufrir una sociedad.

26. El deseo nunca se satisface del todo. (Jacques Lacan)

El deseo que sentimos por algo siempre puede volver en otro momento de nuestra vida, sobre todo si ya no poseemos ese algo.

27. Las probabilidades de supervivencia serían francamente pequeñas si sólo pudiéramos aprender de las consecuencias del ensayo y error. No se enseña a los niños a nadar, a los jóvenes a conducir y a los estudiantes de medicina a operar haciéndoles descubrir la conducta necesaria en cada caso a partir de las consecuencias de sus éxitos y fracasos. (Albert Bandura)

Debemos aprender de los conocimientos que los demás nos pueden transmitir, aprender de los errores de otras personas para nunca cometerlos nosotros.

28. Tenemos una capacidad positiva fantástica, pero también somos capaces de hacer cosas terribles. Somos capaces de torturar a otra gente, de matarla. Todo esto es inherente al ser humano, no es que algunos de nosotros seamos buenos y otros malas personas. (Antonio Damasio)

La capacidad del ser humano para hacer el mal es muy grande, somos capaces de realizar grandes actos y también realizar actos despreciables.

29. Si tu única herramienta es un martillo, tiendes a tratar cada problema como si fuera un clavo. (Abraham Maslow)

Una metáfora que nos habla de cómo solucionamos los problemas que la vida nos presenta según la capacidad que tenemos de afrontarlos.

30. Es imposible la salud psicológica, a no ser que lo esencial de la persona sea fundamentalmente aceptado, amado y respetado por otros y por ella misma. (Abraham Maslow)

La autoestima y el entorno en que vivimos es esencial para poseer una buena salud psicológica.

31. Cualquiera que despierto se comportase como lo hiciera en sueños sería tomado por loco. (Sigmund Freud)

En los sueños somos capaces de expresar nuestro verdadero ser, aquello que muchas veces guardamos en nuestro subconsciente.

32. Cada ser humano tiene una combinación única de inteligencia. Éste es el desafío educativo fundamental. (Howard Gardner)

Una educación eficiente debe adecuarse al nivel cognitivo de cada individuo, para que este adquiera los máximos conocimientos.

33. Los niños sanos no temerán a la vida si sus mayores tienen la suficiente integridad para no temer a la muerte. (Erik Erikson)

Aprendemos a actuar de la misma forma como lo hacen nuestros progenitores, pues ellos son nuestra mayor influencia durante toda nuestra vida.

34. Uno es dueño de lo que calla y esclavo de lo que habla. (Sigmund Freud)

Hablar demasiado puede dejarnos en evidencia en la mayoría de las ocasiones, es mejor no mostrar todas nuestras cartas.

35. La Psicología no puede decir a la gente cómo deberían vivir sus vidas. Sin embargo, puede proporcionarles significado para un cambio personal y social efectivo. (A. Bandura)

La psicología puede ayudarnos a modular nuestra conducta para que esta sea mejor aceptada por la sociedad.

36. Cuando miro el mundo soy pesimista, pero cuando miro a la gente soy optimista. (Carl Rogers)

Las personas somos las únicas capaces de hacer de nuestro mundo un lugar mejor para todos los seres vivos que lo habitan.

37. Sigue a tu corazón pero lleva contigo a tu cerebro. (Alfred Adler)

Debemos saber apreciar nuestras emociones, pero no dejarnos llevar por ellas sin tener ningún control.

38. Cualquier fracaso que podamos sufrir en la vida, lo podemos convertir en un pequeño éxito si seguimos el camino adecuado. Sigue caminando. (Michelangelo Saez)

Aprender de nuestros errores es algo que debemos hacer una y otra vez a lo largo de nuestra vida.

39. Creemos que pensamos, pero raramente lo hacemos con real entendimiento y empatía. Sin embargo, la verdadera escucha es una de las fuerzas más potentes para el cambio que conozco. (Carl Rogers)

Saber escuchar a quienes nos rodean nos ayudará a pensar detenidamente sobre los conocimientos que pueden aportarnos.

40. La psicología social está especialmente interesada en el efecto que el grupo social tiene en la determinación de la experiencia y comportamiento del individuo. (George Herbert)

George Herbert nos habla en esta cita sobre la psicología social y qué es exactamente lo que estudia.

41. Los hombres construyen la sociedad y la sociedad construye los hombres. (B. F. Skinner)

Nosotros somos quienes hemos hecho de la sociedad lo que es, y a su vez la sociedad determinará en gran medida nuestra forma de actuar.

42. La inteligencia es la habilidad para tomar y mantener una determinada dirección, adaptarse a nuevas situaciones y tener la habilidad para criticar los propios actos. (Alfred Binet)

Una buena forma de ver lo que es la inteligencia y lo que puede aportar en nuestra vida.

43. Las personas que creen que tienen la facultad de ejercer cierto grado de control sobre sus vidas son más saludables, más eficaces y más exitosas que aquellas que no tienen fe en su capacidad para llevar a cabo cambios en sus vidas. (Albert Bandura)

Debemos creer en nuestras capacidades y tener fe en que nos llevarán a lograr nuestros objetivos.

44. La vida no tiene sentido sin la interdependencia. Nos necesitamos unos a otros, y cuanto antes nos enteremos, mejor para todos nosotros. (E. Erikson)

Debemos ayudar a los demás y también merecemos ser ayudado, la sociedad necesita de todos sus integrantes para su funcionamiento óptimo.

45. Siempre que estés en un conflicto con alguien, hay un factor que puede marcar la diferencia entre dañar la relación o reforzarla. Ese factor es la actitud. (W. James)

La actitud que mostramos ante los demás les hará entender de una forma correcta lo que queremos transmitirles.

46. No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho. (Aristóteles)

Necesitamos adquirir una serie de conocimientos básicos para poder llevar nuestra vida de una forma ordenada.

47. La vida en sí sigue siendo un terapeuta muy eficaz. (Karen Horney)

Con el transcurso de nuestra vida aprendemos una infinidad de lecciones que nos serán impartidas de forma obligatoria.

48. Cuando alguien me ha ofendido trato de elevar mi alma muy alto, para que la ofensa no la alcance. (René Descartes)

Debemos estar por encima de aquellas cosas que carecen de importancia real, no debemos dejarnos llevar por nuestras emociones.

49. El primer paso de la sabiduría es echar la culpa a todo; el último reconciliarse con todo. (G. Lichtenberg)

Tendemos a pensar que la culpa de cualquier cosa siempre es ajena a nosotros, es un tipo de autodefensa: hipocresía.

50. Elige una ruta, no una rutina. (L. Martin)

Debemos ser honestos con nuestras pretensiones en la vida y luchar por lograr nuestros objetivos.

51. Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa. (D. Goleman)

Las emociones negativas es cierto que tienen el poder de nublar nuestro entendimiento no dejándonos pensar con la suficiente claridad, debemos darnos tiempo a calmar nuestro espíritu.

52. El tiempo no lo cura todo, pero sí desplaza lo incurable del centro de atención. (L. Martin)

Podemos adquirir la suficiente distancia con un problema que nos permita verlo de una forma más externa y con mayor perspectiva.

53. Es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexión del cerebro sino del resultado de una emoción. (Eduard Punset)

Al tomar decisiones el factor emocional es muy importante y tenemos que saber darle el valor justo debe tener.

54. Si el objetivo más alto de un capitán fuera preservar su barco, lo mantendría en el puerto por siempre. (Santo Tomás de Aquino)

Tenemos que ser valientes e intentar alcanzar las metas más elevadas que nos sean posibles.

55. La verdadera inteligencia consiste en descubrir la inteligencia ajena. (R. Descartes)

Debemos saber ver en los demás la inteligencia que estos guardan dentro de sí mismos, no solo la que nos es evidente.

56. El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice. (Aristóteles)

Hay que pensar antes de actuar, esta cita de Aristóteles es otra forma de decir este gran consejo.

57. El mayor descubrimiento de mi generación, es que un ser humano puede alterar su vida al alterar sus actitudes. (William James)

Una cita muy cierta que nos anima a ser dueños de nuestros propios actos y de nuestra propia vida.

58. Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos, esto ya es una elección. (William James)

No elegir también es una elección, la elección de no tomar partido en el asunto. Una de las mejores frases de Psicología.

59. La esperanza es la virtud más indispensable inherente a la condición de estar vivo. (Erik Erikson)

La esperanza es algo que nos acompaña toda la vida, la esperanza de alcanzar todo cuanto deseamos y vivir la vida que siempre hemos querido vivir.

60. Si nos detenemos a pensar sobre la realidad, nos damos cuenta de que, muchas veces, exageramos la relevancia de las adversidades. (R. Santandreu)

Es cierto que cuando un problema lo vemos con distancia este parece no ser tan importante como cuando nos sucedió.

61. Lo que las personas sienten es tan importante como lo que hacen. (B. F. Skinner)

Nuestros sentimientos y emociones son de gran importancia en nuestra vida, pues nos llevarán en muchos casos a tomar la mayoría de decisiones según sus dictámenes.

62. Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde en formas más feas. (Sigmund Freud)

Las emociones pueden aflorar en el momento menos oportuno, debemos ser consecuentes con ellas y meditarlas tanto como nos sea necesario.

63. Darnos cuenta que nuestras acciones, sentimientos y comportamientos, son el resultado de nuestras propias imágenes mentales y creencias, nos da el nivel que la psicología siempre ha necesitado para el cambio de la personalidad. (Maxwell Maltz)

Debemos ser consecuentes con nuestros pensamientos, deseos o emociones. Nos indican el camino que necesitamos seguir.

64. Cuando la escritura es buena, un libro se convierte en un espejo. El lector encontrará una extraña familiaridad y responderá en consecuencia. (Jen Knox)

Una cita que nos habla de cómo un escritor se siente al escribir un libro fruto de sus pensamientos.

65. La psicología ayuda a medir la probabilidad de que un objetivo es alcanzable. (Edward Thorndike)

Con la psicología aprendemos a ser realistas y a identificar qué pensamientos tienen un valor mayor en nuestra mente.

66. Nos encaramos continuamente con grandes oportunidades que están brillantemente enmascaradas con problemas irresolubles. (Margaret Mead)

Sin duda, una gran cita sobre Psicología de Margaret Mead que nos da una de las claves de la vida: mejorar con cada error que cometamos para llegar a ser una mejor versión de nosotros mismos.

67. Cada acto de aprendizaje consciente requiere la voluntad de sufrir una lesión a la propia autoestima. Es por ello que los niños chicos aprenden tan rápido antes de ser conscientes de su propia importancia. (Thomas Szasz)

Debemos poseer una autoestima lo suficientemente buena como para que nuestros errores no logren atravesarla.

68. Utilizar la psicología para salsear nuestras necesidades espirituales es pedirle a la psicología que se haga cargo de aquello que como ciencia no conoce y no maneja. (Jorge Bucay)

Debemos ser conscientes de qué es la psicología y de cómo esta puede ayudarnos a mejorar nuestra vida.

69. Una necesidad solo puede ser realmente satisfecha a través de una determinada adaptación a la realidad. (Lev Vygotsky)

Las necesidades que tenemos las llevamos a cabo dentro de las posibilidades que disponemos.

70. Antes de querer cambiar al niño, tendríamos que querer cambiar nosotros. (Carl Jung)

Dar una educación correcta a nuestro hijo depende primero que nuestra propia educación sea positiva.

71. Si supones que no existe esperanza, entonces garantizas que no habrá esperanza. Si supones que existe un instinto hacia la libertad, entonces existen oportunidades de cambiar las cosas. (Noam Chomsky)

Debemos esperar lo mejor para prepararnos para lo peor, si no nos creemos capaces jamás lo lograremos.

72. Sé quién en verdad eres. Descubre tus talentos y tu propósito en la vida. Esto te llevará a hacer lo que amas y porque haces las cosas con amor, obtendrás lo que necesitas. (Erich Fromm)

Conocernos a nosotros mismos es el camino hacia saber qué queremos y cuándo lo queremos.

73. Quien te enfada, te domina. (Pedro Jara)

No pensar con claridad nos hará cometer errores que nuestro adversario puede aprovechar en nuestra contra.

74. Nuestras cicatrices son a menudo la apertura hacia nuestras mejores y más bellas partes. (David Richo)

La vida nos lleva a cometer errores de los cuales aprendemos y salimos con una versión mejorada de nosotros mismos.

75. Es lamentable que la gran mayoría de los seres humanos nace como un ser original y muere como una copia. (Carl Jung)

En la vida somos influenciados por los medios y las personas que nos rodean, llevándonos a caer en la imitación de aquellos estereotipos que tienen mayor éxito dentro de la sociedad.

76. El zapato que va bien a una persona es estrecho para otra: no hay receta de la vida que vaya bien para todos. (Carl Jung)

Debemos vivir la vida como nosotros queramos, nadie nos tiene que imponer su forma de vivirla.

77. La educación es lo que sobrevive cuando has olvidado lo que has aprendido. (B. F. Skinner)

Los pilares básicos de la educación serán aquellos que recordaremos para siempre.

78. Enseñemos a perdonar; pero enseñemos también a no ofender. Sería más eficiente. (José Ingenieros)

Respetar a nuestros semejantes es algo que debemos hacer siempre, uno nunca sabe por las batallas internas que pasan los demás.

79. Las personas creativas que no puede dejar de explorar otros territorios mentales se encuentran en mayor riesgo, es como alguien que sube una montaña, tiene más riesgo que alguien que simplemente camina a lo largo de un carril en la aldea. (Ronald Laing)

Profundizar en la psicología puede cambiar nuestra forma de pensar sobre ciertos aspectos que creíamos inamovibles.

80. Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer. (Jean Piaget)

Cuando se nos priva de la posibilidad de actuar con inmediatez, podemos pensar más claramente como realizar una acción o un acto.

81. La creatividad requiere tener el valor de desprenderse de las certezas. (Erich Fromm)

Para crear algo nuevo debemos pensar que aquello que hasta ahora existía no es suficiente.

82. El encuentro de dos personalidades es como el contacto de dos sustancias químicas; si se produce alguna reacción, ambas se transforman. (Carl Jung)

La química que surge de dos personas al interactuar determinará la relación que tendrán en el futuro.

83. La interpretación del sueño es la vía regia hacia el conocimiento de lo inconsciente. (Sigmund Freud)

Freud fue un pionero en la interpretación de los sueños y cómo estos nos muestran parte de nuestro subconsciente.

84. No hay nada más terrible que la ignorancia en acción. Creer una cosa sobre la base de pruebas insuficientes es siempre un error, en todas partes trátese de quien se trate. La gente que cree en absurdos cometerá atrocidades. (Hans Jürgen Eysenck)

La ignorancia es uno de los males que más acecha a la humanidad y su única cura es la educación.

85. El éxito requiere de persistencia, la habilidad de no rendirse en la cara del fracaso. Creo que el estilo optimista es la llave a la persistencia. (Martin Seligman)

Para lograr el éxito el único camino es ser más perseverante que el propio fracaso, solo de esta manera lo lograremos alcanzar.

86. El mundo está en una crisis profunda porque no tenemos una educación para la conciencia. (Claudio Naranjo)

La educación puede darnos muy buenas herramientas, pero la conciencia únicamente puede aprender asimilando como propios valores positivos o negativos y eso es mucho más complicado.

87. Conocer tu propia oscuridad es el mejor método para lidiar con la oscuridad de las demás personas. (Carl Gustav Jung)

Saber ver las cosas negativas que guardas dentro de tu propio ser te hará ver con mayor facilidad los aspectos negativos que ocultan los demás.

88. El analista no es el que sabe, quién sabe es el analizante. (Jacques Lacan)

El psicoanálisis nos permite ordenar la información que el paciente nos ofrece de una forma coherente.

89. La mayoría de actos sociales deben ser entendidos en su contexto, ya que pierden significado si son aislados. (Solomon Asch)

El contexto donde realizamos algún acto es tan importante como el mismo acto en sí, o incluso más.

90. ¿Qué somos, qué es cada uno de nosotros sino una combinatoria de experiencias, de informaciones, de lecturas, de imaginaciones? Cada vida es una enciclopedia, una biblioteca, un muestrario de estilos donde todo se puede mezclar continuamente y reordenar de todas las formas posibles. (Ítalo Calvino)

Una cita preciosa de Ítalo Calvino que describe a la perfección la magia de la naturaleza humana.

Elvira nació en Madrid en 1994. Es Graduada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y actualmente está estudiando el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad de Barcelona. Compagina sus estudios con ser colaboradora de MedSalud.com.