Psicología
El yoga es una práctica milenaria que en la actualidad es ampliamente practicada por sus numerosos beneficios para la salud no sólo física, sino también mental.
Los psicólogos son, ante todo, seres humanos. Por ello, para desempeñar su profesión de la mejor manera es esencial que puedan contar con su propio espacio terapéutico.
La empatía se define como la habilidad para entender y compartir los sentimientos y experiencias de otras personas. Se trata de una tendencia innata propia de los humanos, aunque hay individuos con más facilidad que otros para llevarla a cabo.
La resiliencia se define en psicología como la capacidad de algunas personas para recuperarse y mantener una conducta adaptativa tras haber vivido un suceso estresante.
La hipocondría genera mucho sufrimiento en la persona que la padece, pero también en el entorno cercano. Los allegados deben conocer algunas claves para combatir el problema en lugar de potenciarlo.
Frases
No todas las personas que están a nuestro alrededor son honestas, a veces utilizan una fachada de hipocresía para esconder sus sentimientos de envidia.
Las estrategias de afrontamiento constituyen formas de lidiar con eventos estresantes. Pueden ir orientadas a resolver el problema, gestionar las emociones que este produce o directamente evitarlo.
Ciencia
La inmortalidad ha sido una obsesión del ser humano desde tiempos remotos. Sin embargo, en los últimos años este sueño parece una realidad viable en el futuro gracias a las investigaciones sobre envejecimiento.
La ansiedad es un problema de salud mental que puede provocar mucho sufrimiento. Con frecuencia, los amigos y familiares de quienes la sufren desconocen cómo actuar para ayudar y acompañar.
Meditación y Yoga
El mindfulness o atención plena es una práctica que ayuda a las personas a poner el foco atencional en el momento presente, aceptando los pensamientos desde una postura compasiva y no enjuiciadora.
Cultura y Reflexión
Los micromachismos son pequeñas actitudes machistas que suelen pasar desapercibidas, pero no por eso tienen menos importancia.
Dar una mala noticia es siempre un suceso complicado de manejar. Sin embargo, existe un camino para hacerlo más fácil avalado por la psicología.
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